Le vitamine e gli elementi di traccia sono sostanze speciali che differiscono nell'attività biologica e svolgono un ruolo chiave nel lavoro di ciascun organo e corpo nel suo insieme. Con una carenza di componenti utili, sono inibiti i processi metabolici, il che porta a malfunzionamenti nel corpo e altri gravi problemi.
Nella sfera intima, le vitamine torneranno utili, che ha il seguente effetto:
- Rafforzare il sistema immunitario;
- Un aumento del tasso del corso degli impulsi nervosi tra il pene e il cervello (in uno e l'altro);
- Attivazione della spermatogenesi;
- Diminuzione della densità del sangue, migliorare la sua circolazione;
- Garantire l'elasticità delle pareti vascolari.
Le vitamine per migliorare la potenza sono assistenti affidabili per gli uomini. Per migliorare la componente intima della vita, è importante includerli nella dieta ed evitare una carenza di elementi utili.
Con la loro mancanza nella dieta, puoi aumentare l'uso di prodotti speciali o andare altrimenti: acquista complessi speciali nelle farmacie o sulla rete.
Le ragioni dell'indebolimento della potenza
Con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano, la potenza rimane alla vecchiaia profonda. Ma tali situazioni sono rare e, in pratica, i problemi con la forza maschile possono apparire già in giovane o nell'età adulta.
Evidenziamo i motivi principali:
- Abita dannose e pericolose per la salute: alcolismo, fumo, tossicodipendenza;
- Mobilità limitata durante il giorno (stile di vita sedentario);
- Situazione ambientale negativa nella regione di residenza;
- Malattie nel campo della nevralgia - epilessia, sclessosi, malattia di Parkinson;
- Stress privato e sovratensione;
- Eccessiva attività fisica;
- Assumere alcuni farmaci: diuretici, antidepressivi, ecc.;
- Malattie endocrine;
- Dieta sbilanciata;
- Fattori ereditari;
- Le cause psicologiche sono neurosi, depressione, paure.
Ognuno di questi aspetti da solo o nel complesso influisce negativamente sulla potenza. Oltre a questi motivi, i disturbi sessuali nel lavoro del sistema cardiovascolare influenzano la vita sessuale, motivo per cui il pene è scarsamente pieno di sangue.
Un altro fattore importante è un peso eccessivo che provoca un deterioramento dell'erezione mattutina o la produzione schiacciante di ormoni utili. L'obesità non solo riduce l'attività sessuale, ma spesso porta anche alla comparsa del diabete.
Le malattie del sistema genitourinario, come la prostatite, l'adenoma e altre malattie, hanno un effetto negativo sul potere maschile. Per evitare problemi, è importante sottoporsi a un esame in modo tempestivo.
Ognuno ha cose diverse
Ricorda che non esiste una singola ricetta per il successo per tutti gli uomini. In ogni caso, un determinato farmaco è utile. In una situazione, il risultato può essere portato dal complesso vitaminico più semplice e in un altro sarà richiesto un complesso più serio.
Il successo del trattamento dipende dalle caratteristiche individuali del corpo. Non esiste un singolo elemento di vitamina o traccia che agirebbe esclusivamente su potenza, funzione erettile o produzione di semi.
Il potere maschile dipende direttamente dalla qualità del corpo. Se scegli il giusto complesso di vitamina, puoi risolvere molti problemi di salute:
- Attivare il lavoro del muscolo cardiaco;
- Assicurarsi il normale funzionamento del tratto gastrointestinale;
- Ripristina le pareti dei vasi sanguigni e così via.
Tutto ciò si verifica sullo sfondo del miglioramento della funzione sessuale. Vale la pena ricordare la dipendenza dello stato e il lavoro degli organi interni dal funzionamento dei sistemi riproduttivi e viceversa.
Quali vitamine aumentano la potenza?
Come notato sopra, spesso il corpo maschile ha bisogno di un complesso di vitamine. Per migliorare il lavoro dei genitali, ripristinare la potenza e la funzione riproduttiva, è necessario includere i seguenti elementi nella dieta:
- La vitamina E è la componente più importante per il corpo, che migliora la circolazione sanguigna e fornisce flusso sanguigno all'organo genitale maschile. Inoltre, il tocoferolo accelera il rinnovamento delle cellule, svolge il ruolo di antiossidante per il corpo e ripristina il funzionamento delle ghiandole endocrine (principalmente la ghiandola pituitaria). È responsabile della creazione e della maturazione dello sperma.
- L'acido ascorbico è un elemento che fornisce elasticità vascolare, che migliora la circolazione sanguigna e garantisce il flusso sanguigno ottimale al pene. L'acido ascorbico aumenta il livello di testosterone, protegge dalla prostatite. L'assunzione regolare di vitamina C nel corpo aiuta a rafforzare il sistema immunitario e la formazione di dopamina, la cui carenza si manifesta con il raffreddore frequente con una riduzione delle prestazioni.
- La vitamina D. è utile anche per la potenza degli uomini. La sua presenza nel corpo contribuisce alla produzione di ormoni sessuali e alla maggiore attrazione per il sesso opposto. La massima carenza si verifica in inverno, quindi i problemi con la potenza sono spesso intensificati precisamente durante questo periodo.
- Vitamina B - Partecipa alla protezione del fegato e contribuisce alla produzione di ormoni. La sua azione ha anche lo scopo di proteggere il fegato, il miglioramento del tono e l'ottimizzazione di altre funzioni. La massima importanza per il corpo maschile è B6 e B12. La loro carenza nel corpo porta a una diminuzione dell'energia sessuale e una serie di altri problemi. In particolare, B6 è necessario per il normale funzionamento del sistema nervoso centrale. L'acido folico (B9) non è meno importante, dalla presenza di cui dipendono le prestazioni umane e la resistenza della potenza.
- La vitamina A - garantisce il funzionamento del sistema immunitario, normalizza il lavoro della funzione riproduttiva nei rappresentanti maschili.
Non dimenticare gli elementi di traccia
Oltre alle vitamine elencate, il corpo di un uomo ha bisogno di tracce di elementi. I più importanti sono zinco, magnesio e potassio. Ad esempio, con una carenza di zinco, si notano una diminuzione del testosterone, una diminuzione dell'attrazione e un deterioramento della potenza.
Un altro minerale importante è il selenio. La sua assunzione nel corpo fornisce un'alta qualità degli spermatozoi e una maggiore funzione riproduttiva. Il selenio è spesso prescritto nel trattamento dell'infertilità e per migliorare il lavoro dei genitali.
L'inclusione nella dieta dei microelementi considerati evita i problemi con la salute maschile e la mantengono ad alto livello. Con la corretta pianificazione della dieta, si verifica un cambiamento completo nel corpo: un miglioramento della potenza, nonché il lavoro di organi e sistemi interni.
Con piccoli malfunzionamenti nella dieta, la normalizzazione del potere consente di restituire le prestazioni del sistema in breve tempo.
Come prendere?
Per ottenere un risultato, è importante prendere correttamente le vitamine per gli uomini della potenza ed è attentamente adatto per il dosaggio.
Dosaggio giornaliero delle vitamine:
- B1-1.5-2.5 mg;
- B3-15-25 mg;
- B6-2-2.5 mg;
- B9 - 0,2 mg;
- B12 - 2 μg;
- C-100-400 mg;
- D - 10 μg;
- E-12-30 mg.
Dosaggio giornaliero di minerali:
- Zinco - 15 mg;
- Selenio-5-7 μg.
Non meno importanti sfumature sono le regole di ammissione. Si raccomanda di consumare vitamine e minerali, di regola per essere consumati nel processo di cibo o dopo di essa. È vietato superare la norma giornaliera indicata sulla confezione. Altrimenti, il rischio di effetti collaterali è elevato.
La forma di rilascio di tocoferolo, acido ascorbico e vitamine di gruppo B - capsule o compresse. Ingoiano del tutto e senza masticare (in assenza di altre raccomandazioni nelle istruzioni).
Si consiglia di bere vitamina D con un grande volume di acqua o altro liquido. Per ottenere il risultato, si raccomanda un'assunzione completa di farmaci: ecco come il loro effetto è migliorato.
Ecco perché i complessi di vitamina-minerale sono molto richiesti, dove viene fornito un insieme completo di elementi utili. Quando si sceglie il farmaco, vale la pena tenere conto dei bisogni e delle sfumature del corpo maschile.
Controindicazioni ed effetti collaterali
Con l'uso corretto di complessi minerali vitaminici, non puoi preoccuparti della salute. Non ci sono quasi controindicazioni ed effetti collaterali qui. L'uso di tali farmaci dovrebbe essere rifiutato in presenza di intolleranza a uno degli elementi o alcune malattie.
Ad esempio, il tocoferolo non è raccomandato per la cardiosclerosi ed è vietato per i pazienti che hanno sperimentato infarto miocardico.
La ricezione dei complessi di vitamina dovrebbe essere limitata in presenza di ulcere nello stomaco o diagnosi di calcoli renali. Se l'accoglienza delle vitamine classiche non fornisce risultati, sono necessari integratori alimentari speciali.
Il pericolo principale risiede nel superamento del dosaggio, motivo per cui gli effetti collaterali sono possibili formazione di pietra accelerata nei reni, la formazione di coaguli di sangue, l'aspetto di un'eruzione cutanea, i problemi del sonno e altre conseguenze.
Al fine di evitare conseguenze negative e ottenere il risultato atteso sotto forma di restauro o maggiore potenza, è necessario visitare il medico e prendere consigli. Inoltre, per escludere la dipendenza, si consiglia di prendere complessi minerali vitaminici con corsi.
Con questo approccio, puoi contare su un risultato positivo e la mancanza di effetti collaterali.
Quali prodotti contengono vitamine e minerali necessari per la potenza maschile?
Per escludere una carenza di componenti utili, gli uomini dovrebbero sapere quali prodotti contengono:
- TOKOFEROL - In girasole e olio d'oliva, sedano, cipolla verde.
- Acido ascorbico - cipolle, carote, cavolo (fresco o Sauer), agrumi, prezzemolo.
- Vitamine B - Prodotti lattiero -caseari, noci, pesce, aglio, pane di segale, pomodori, mais.
- Vitamina D - uova (quaglia e pollo), olio di pesce, cottage, formaggio, latte, burro.
- Zinco - pesce persico, salmone, aglio, gamberi, aringhe, tuorlo d'uovo di gallina, semi di zucca.
- Selenio - frutti di mare, mais, pomodori, pane di segale.
Inoltre, per la salute degli uomini, sono utili:
- Ostriche: aumenta la libido, attiva la produzione di testosterone, estende il gatto sessuale.
- Il pesce marino (sgombro, flounder) - Migliora la potenza, aumenta l'attrazione.
- Rapa - aumenta la libido, contiene utili aminoacidi.
- Arancia e limone: aumenta il livello di testosterone.
- Le cozze e altri frutti di mare (stupro, gamberi, gamberi e altri) - aumentano il volume di semi e testosterone, coprono la carenza di zinco, aumentano la forza maschile, migliorano la produzione di semi.
- Uova di quaglia - Migliora un'erezione, aumenta il livello di libido.
Compreso la pena includere miele, banane, cioccolato, anguria, avocado, granata, carne, frutta e altri prodotti.